微信扫一扫我身边有个同事，她也正在给孩子补锌呢，当时他上医院检查出他宝宝缺锌，所以现在正在学习如何通过食物给孩子补锌，他在网上买了很多大品牌出品的鱼肠，鱼粉，然后每次孩子吃饭的时候就把这些东西给孩子放在饭里面，因为鱼类的东西含锌比较高，然后没事的时候，像周日周六啊，也会去市场买一些虾回来给孩子做成虾球，据说他孩子可爱吃了，因为现在的孩子吃饭都少，挑食都比较严重，但鱼和虾这些孩子都喜欢吃。
国荣
我身边有个同事，她也正在给孩子补锌呢，当时他上医院检查出他宝宝缺锌，所以现在正在学习如何通过食物给孩子补锌，他在网上买了很多大品牌出品的鱼肠，鱼粉，然后每次孩子吃饭的时候就把这些东西给孩子放在饭里面，因为鱼类的东西含锌比较高，然后没事的时候，像周日周六啊，也会去市场买一些虾回来给孩子做成虾球，据说他孩子可爱吃了，因为现在的孩子吃饭都少，挑食都比较严重，但鱼和虾这些孩子都喜欢吃。
要是孩子经常出现不太爱吃饭，而且脾气还比较暴躁，那么就要及时给宝宝补锌，因为宝宝缺锌会导致出现这种，给宝宝补锌，如果选择口服液，那么建议两天补充一次，因为口服液当中毕竟是含有药分的，宝宝的肠胃需要经过一段时间才能够吸收口服液里面的一些锌元素，我建议大家尽量在饮食当中给宝宝补充锌，比如说给孩子多吃肉类的一些食物，可以每天换不同种类的肉类食用。
给宝宝补锌的方法有很多种，现在市面上有很多种补锌的含片，不过在购买的给宝宝吃的时候最好请医生帮忙开，这样保证了含片的可靠性，而且补锌含片只可作为辅助类的药剂，最好不要长期服用，除了这个方法之外，我们也可以选购一些锌含量比较高的蔬菜食物来做辅食给宝宝吃，这样宝宝也不会抵触，但是在吃辅食的时候大人一定要在旁边，避免宝宝误吞。
最好的话是通过食物来补，缺锌的话吃海蛎子，瘦肉还有鱼等等是比较好的，这些食物里面的锌的含量是比较丰富的，然后能够有效的改善宝宝的缺锌的情况，还有就是平常的话可以喝点牛奶，还有要注意适当的吃点水果，水果的话像香蕉还有橘子的话，都是比较好的，这些的话都是能够有效的改善的。尽量的话是不要用补锌的药，这种药的话对宝宝的身体是有一定的伤害的，一定要慎用。
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